¿Qué es el bienestar para ti? Eso que has escuchado antes y tiene que ver con la salud, pero no lo entiendes completamente.. El bienestar abarca muchos aspectos esenciales en la vida del ser humano como la salud física y…
Trabajar desde casa conlleva un gran reto: ser capaces de conciliar y separar la vida laboral de la vida personal (especialmente cuando ambos tienen lugar en una misma área). Para ello, establecer una rutina diaria regular o adecuar un espacio…
¿Con qué emociones te alimentas? Esta pregunta puede generar curiosidad sobre cómo te estás alimentando y si lo que consumes está siendo aprovechado por tu cuerpo. El mindfoodness recalca la importancia de consumir alimentos con consciencia plena, esto significa estar…
